超强丽江旅游攻略(附旅游参考路线)

1 、玉龙雪山、云杉坪
、牦牛坪、蓝月谷等景点可乘坐101公交（15元/人 ，30分钟一趟）。丽江古城到玉龙雪山可拼车，费用在20元/人以下
，价格可谈 。“白沙-束河-古城 ”专线是丽江古城 、白沙古镇
、束河古镇的直达公交，5元/人 ，间隔20分钟一趟。

2、方案一：本地人黄金路线（4-6小时核心景点游览）此路线适合时间有限但希望深度体验的游客
。上午从南门忠义市场开始
，感受本地烟火气，品尝丽江粑粑等特色小吃；步行10分钟至木府 ，参观纳西族土司老宅
，后院三清殿可免费俯瞰古城全景。随后前往狮子山，15分钟登顶免费观景台 ，远眺玉龙雪山与古城全貌 。

3 、Day5：丽江 → 虎跳峡（徒步中虎跳）→ 纳帕海伊拉草原（骑马
、观鸟）→ 独克宗古城（转经筒、藏式建筑）→ 土司宴 → 住香格里拉
。Day6：普达措国家公园（属都湖 、碧塔海）→ 下午返程丽江。Day7：丽江 → 大理（逛大理古城
、洋人街）→ 住大理古城 。

4、云南大理丽江旅游路线攻略可参考以下两种方案：方案一：Day1：抵达昆明后
，首先游览滇池，欣赏云南高原明珠的秀丽风光 ，或者前往石林
，探索奇特的喀斯特地貌
。晚上，逛昆明老街夜市 ，品尝当地特色小吃，感受昆明的夜生活。Day2：从昆明乘坐高铁前往大理
，抵达后游览大理古城，感受白族文化的独特魅力 。

5 、Day4-玉龙雪山：登雪山或游览蓝月谷 ，下午顺路玩束河古镇
。Day5-泸沽湖/香格里拉：二选一
，泸沽湖适合慢游，香格里拉可探普达措或独克宗古城。7日深度游扩展 增加香格里拉（梅里雪山
、松赞林寺）或泸沽湖（摩梭文化、划船） 。若时间充裕 ，可加入虎跳峡徒步或白沙古镇小众体验
。

6 、实用攻略路线建议：3日紧凑游可安排玉龙雪山+蓝月谷→丽江古城→束河古镇；5日深度游可增加泸沽湖（2天）、拉市海/白沙古镇。

丽江旅游攻略必去景点

1
、丽江古城（大研古城）作为世界文化遗产
，古城以青石板路、四方街和大水车为标志 。清晨7点前游览可避开人流，拍摄静谧的纳西庭院；夜晚推荐前往四方街参与纳西族打跳活动。主街外的五一街 、七一街小巷更具烟火气
。需注意 ，部分景点可能查验80元古城维护费（自愿购买）。

2
、玉龙雪山、云杉坪 、牦牛坪
、蓝月谷等景点可乘坐101公交（15元/人
，30分钟一趟） 。丽江古城到玉龙雪山可拼车，费用在20元/人以下 ，价格可谈
。“白沙-束河-古城”专线是丽江古城、白沙古镇 、束河古镇的直达公交
，5元/人，间隔20分钟一趟。

3
、超强丽江旅游攻略景点一览丽江古城：茶马古道上的百年古镇 ，小桥流水人家，充满文艺气息
，是感受纳西族文化和慢生活的绝佳之地 。玉龙雪山：北半球最近赤道终年积雪的山脉，十三座雪峰连绵不绝 ，宛如银龙飞舞
，可乘大索道至冰川公园，近距离感受雪山的壮美
。

4、丽江古城十大景点包括大水车 、四方街
、木府、狮子山万古楼 、黑龙潭公园、五一街
、七一街、白沙古镇 、束河古镇以及玉龙雪山。 大水车 丽江古城的标志性建筑 ，位于古城入口处
，是拍照打卡的热门地点 。水车旁有许愿铃长廊，游客可以悬挂写有祝福的木牌
。

5
、其他景点： 狮子山生态公园：观赏古城全景的最佳去处 ，山上有万古楼。 纳西喜院：纳西族婚俗文化的集中展示地 。 打铜世家：展示丽江铜器系列产品及传统打制过程
。 酒吧街：泡吧一族的天堂
，古城最具特色的巷道。 旅游路线推荐一日游：古城大水车→四方街→木府→狮子山→万古楼→黑龙潭公园 。

云南丽江自由行旅游攻略(避坑高反必看)

1、哈巴雪山徒步海拔同样较高，量力而行。云杉坪和牦牛坪海拔较低 ，出现高反的人极少
，老人小孩建议备一罐氧气
。高反预防需休息好吃好喝好，避免剧烈运动和低血糖 ，备好葡萄糖口服液。在丽江古城出现高反时，头一两天不要洗澡 、泡脚
、洗头发
，严重情况立即就医 。

2、寂照庵：多肉植物与禅意结合的尼姑庵，素斋美味（需排队）
。大理古城：逛复兴路 、人民路 ，品尝凉鸡米线
、烤乳扇。磻溪村：S弯骑行
，欣赏洱海日出日落 。D7：自由活动→送机 根据航班时间自由安排，可购买伴手礼（鲜花饼、普洱茶）
。美食推荐大理：饵丝：口感软糯 ，推荐“再回首
”老店。

3 、玉龙雪山游玩时间与体力：玉龙雪山缆车直接到海拔高度4506米
，游客可到达的海拔高度是4680米，真正徒行爬山只有100多米 。但如果体力不行者 ，不建议上山
，因为在山上高反会不舒服
。在雪山上待的时间不宜过长，最好待一个小时就差不多 ，不然容易缺氧。

4
、Day2：玉龙雪山一日游
，必玩冰川公园索道（提前抢票）、蓝月谷 、云杉坪，注意预防高反 ，租羽绒服 。Day3：周边古镇慢游，去束河古镇和白沙古镇
，体验茶马古道文化和纳西扎染DIY
。Day4：可选择去泸沽湖乘船游湖、体验摩梭走婚文化，或去虎跳峡徒步中虎跳。

丽江古城十大景点

1
、丽江古城十大景点包括大水车、四方街 、木府
、狮子山万古楼、黑龙潭公园 、五一街
、七一街、白沙古镇 、束河古镇以及玉龙雪山 。 大水车 丽江古城的标志性建筑 ，位于古城入口处
，是拍照打卡的热门地点。水车旁有许愿铃长廊，游客可以悬挂写有祝福的木牌
。 四方街 古城的中心广场 ，曾是茶马古道的贸易集散地。

2
、丽江古城必去的核心景点主要有水车、四方街 、木府
、狮子山&万古楼以及多条特色街巷
，具体介绍如下：大水车：古城北入口的标志性地标，是游客合影打卡的首选地点 ，清晨游客较少
，出片效果和游览体验更佳 。

3、玉龙雪山自然奇观：北半球最南的雪山，主峰扇子陡海拔5596米 ，终年积雪
。特色景点：蓝月谷：因矿物质呈现蓝色湖水
，被誉为“小九寨”。 冰川公园：乘大索道直达4506米，近距离接触现代冰川 。文化背景：纳西族神山 ，东巴经文中多次提及
。

4 、丽江古城周围10个景点分别是玉龙雪山国家风景名胜区、束河古镇
、黑龙潭公园、拉市海湿地公园 、玉水寨旅游风景区
、狮子山万古楼、木府 、四方街
、白沙古镇、丽江千古情景区。玉龙雪山国家风景名胜区：距离古城15公里，是纳西族的神山 。游客可乘坐索道登顶
，观赏云海，夏季还能欣赏到冰川与草甸的美景
。