国家中医药管理局关于中医养生的规定

1 、药品使用：不得提供不符合《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品清单》的中药饮片。医疗气功：禁止开展医疗气功活动 。虚假宣传：不得宣传治疗作用 ，或假借中医药术语欺诈消费者
。宣传规范广告及宣传内容不得使用医疗用语
，禁止以“治未病”“健康咨询 ”等名义开展虚假宣传，不得牟取不正当利益。

2
、禁止虚假宣传：不得以中医药预防、保健 、养生
、健康咨询等为名或者假借中医药理论和术语开展虚假宣传 ，欺诈消费者
，牟取不正当利益 。鼓励中医养生保健机构连锁化经营支持社会力量举办：支持社会力量举办规范的中医养生保健机构，鼓励集团化发展或连锁化经营
。

3、提供中医养生保健服务的机构及其人员 ，不得宣传治疗作用
，不得以中医药预防 、保健
、养生、治未病 、健康咨询等为名或者假借中医药理论和术语开展虚假宣传，欺诈消费者 ，牟取不正当利益。广告不得使用医疗用语 。

中医养生保健专业是做什么

1、中医养生保健主要研究中医学
、营养学、中医养生保健 、健康评估与管理等方面的基本知识和技能，进行中医养生保健与中医疗养调理等
。例如：中医推拿
、按摩保健
，中医针灸、刮痧调理，亚健康的检测与调理 ，药膳的制作等。

2 、中医养生保健专业的学生就业方向是毕业生主要在养生保健连锁机构
、社区医院、中医养生馆 、居家养老服务中心
、健康咨询中心、慢病管理 、疗养院
、福利院等单位
，从事保健按摩、健康管理 、居家养老、药膳制作等工作 。

3
、中医养生保健专业主要是学习扎实的科学文化基础和中医基础理论、中医养生及相关法律法规等知识，并具备对偏颇体质 、亚健康状态
、常见慢性病开展中医养生保健等能力。

4、可以在养生保健连锁机构 、中医养生馆等单位从事保健按摩
、健康管理、药膳制作等工作
。也可以从事养生保健护理 、化妆
、指导咨询、养生保健经营与管理等工作。医疗机构：面向各级医院治未病专科 、养生保健科
、体检中心 ，从事养生保健、健康管理等工作 。

5 、中医养生保健的就业方向主要包括以下几个方面：医疗保健类机构：中医保健：在中医医院、养生保健机构等从事中医保健工作
，如推拿
、按摩、针灸 、刮痧等中医养生技术的实践与应用
。中医养生指导：为客户提供个性化的中医养生方案，指导客户进行中医养生保健 ，促进身体健康。

什么是中医养生保健

中医养生就是人体适应内外环境
、保持阴阳平衡
，从而达到延年益寿的目的，还要考虑季节环境的变化 ，采取不同的方法顺势而为 。中医养生保健的理念有三点
，第一是未病先防；第二是既病防变，扶助正气、驱除邪气；第三是预后防复发；另外是注重养心 ，保持良好的心态
。中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。

中医养生保健是一种综合性的健康维护方法
，它融合了中医学 、营养学以及中医特有的疗养调理手段 。其主要内容和特点如下：涵盖传统中医方法：中医养生保健包括推拿
、按摩、针灸 、刮痧等传统中医技术，这些方法通过刺激身体的特定穴位或区域 ，以达到调和气血
、疏通经络、增强机体抗病能力的目的
。

中医养生保健是通过多种方法颐养生命 、增强体质
、预防疾病
，实现延年益寿的医事活动，强调整体性和系统性 ，核心在于“治未病
”。其具体内容及特点如下：历史渊源中医养生文化可追溯至殷商时代
，甲骨文记载显示，当时人们通过祈祷、祭祀祈求健康 ，并注重个人卫生（如沐浴）和集体卫生（如大扫除） 。

中医养生是在中医理论指导下
，通过多种方法颐养身心 、增强体质、预防疾病
、延年益寿的综合性保健活动
。具体阐述如下：基本概念：养生又称摄生、道生，最早见于《庄子》内篇。“生”指生命 、生存
、生长；“养 ”即保养、调养 、培养
、补养、护养 。

中医养生是以中医理论为指导 ，通过综合调理身心 、平衡阴阳
，达到预防疾病
、延缓衰老、促进健康长寿目的的一套系统方法。其核心在于顺应自然规律，结合个体体质差异 ，将养生融入日常生活，强调“治未病
”的理念
。

中医养生保健知识

1 、中医春季养生保健知识主要包括养胃
、养气、养“热”等方面
，具体如下：养胃 避免刺激性食物：春季养胃需特别注意饮食选择，应避免摄入含肌酸 、嘌呤碱等物质丰富的食物 ，如猪肉汤、鸡汤
、鱼汤、牛肉汤等肉类浓汤
，以及菠菜 、豆类
、动物内脏和刺激性调味品。

2、中医养生基本原则法于阴阳：根据季节气候变化调整生活起居 。例如春季阳气升发，宜早睡早起 、多参与户外活动；夏季阳气旺盛 ，需晚睡早起
、适当避暑；秋季阳气收敛
，应早睡早起、避免过度劳累；冬季阳气潜藏，需早睡晚起 、注意保暖
。和于术数：根据自身状况选择适宜的养生方式。

3
、中医养生保健小知识包括增加运动、按摩 、喝茶及调整心态等方法 ，这些方法能调和气血
、增强免疫力、改善身体机能并促进心理健康 。具体如下：增加运动 促进气血循环与代谢：中医认为“动则生阳 ”
，规律运动能激发人体阳气，推动气血运行
。

4 、中医养生保健小常识主要包括饮食调养与日常习惯两方面 ，具体如下：饮食调养多吃“暖身菜
”：夏季人们贪食冷饮冷食
，脾胃功能尚未完全恢复，冬季需多吃有滋补效果的食材。山楂：冬日应季食材 ，有药理作用，能开胃、消食
、活血 。

5、中医养生保健以预防为主
，强调“防重于治”，即在疾病未发生前采取防范措施 ，其核心在于未雨绸缪 、防患于未然
。具体方法可从以下三方面展开：根据季节调整养生策略四季气候差异直接影响人体健康
，需顺应自然规律调整生活方式。

6
、中医养生保健需综合多方面因素，以下从饮食、运动 、情志
、四季养生四个方面展开介绍：饮食养生遵循“辨证施食 ”原则 ，根据体质、年龄调整饮食结构 。平和体质者需均衡摄入五谷 、蔬果
、肉蛋等；阳虚体质者宜多食羊肉、桂圆等温热性食物；阴虚体质者则适合银耳 、百合等滋阴之品
。