一周科学饮食食谱:一天科学饮食表

一周瘦10斤的营养食谱,揭秘吃什么减肥效果最好? 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。早餐：水煮蛋1个午餐：木耳（主菜，炒/拌均可）、麦片粥1碗主打减肥菜：木耳 推荐理由：木...