中国健康饮食指南/2025国家版减肥指南pdf

日常膳食指南--更适合中国家庭营养 1、核心原则：平衡膳食模式需以谷类为主，保障营养全面性。具体建议：每日摄入食物种类应达12种以上，每周25种以上，涵盖谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。谷薯...