营养学一日三餐食谱设计作业（一日营养食谱设计图）

通过膳食营养学的学习,应该怎样搭配好自己的一日三餐 膳食改善建议：补充含va量高的食物，如动物肝脏，胡萝卜等；含b2的食物如动物肝脏，含钙高的食物如奶和奶制品。故在食谱中应适当可减少豆浆，增加奶和奶制...